Was du nicht hast kannst du nicht essen. Sehr simpel aber es stimmt. Beim Einkauf entscheidet sich was du die nächsten Tag essen wirst. Kaufst…
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Bluthochdruck und die damit einhergehende Folgen gehören mit zu den Haupttodesursachen in Deutschland. Zwischen 20 bis 30 Millionen Deutsche leiden unter einem erhöhten Blutdruck. Dabei…
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Fette wurden vor langer Zeit als ungesunde Dickmacher abgestempelt. Daraufhin kam es zu einer regelrechten Fettphobie, die zu mehr Krankheiten führte als vorher. In diesem…
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Das du jetzt hier bist und diese Zeilen liest zeigt, dass es dir so geht wie vielen anderen. Du versuchst sehnlichst abzunehmen und bist immer…
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Du bist immernoch auf der Suche nach der richtigen Ernährungsform und verwirrt durch die vielen Informationen die im Internet kursieren? Dann hast du jetzt die…
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Oxidativer Stress ist in aller Munde wenn es um das Thema Gesundheit und Ernährung geht. In diesem Beitrag gehe ich näher darauf ein was oxidativer…
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Langsamer Altern oder sogar die biologische Alterung in verschiedenen Zellen umzukehren hört sich verlockend an, oder? Die Verlängerung der Telomere verspricht genau das. Bevor wir…
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Das Wasser für uns Menschen unverzichtbar ist und wir sonst dehydrieren weiß mittlerweile jeder. Doch wofür genau brauchen wir es? Wie viel muss man pro…
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Das Thema Salz ist ein sehr umstrittenes Thema und bei meiner Recherche habe ich viele unterschiedliche Ansichten kennengelernt. Besonders zwei Meinungen und Ansichten waren besonders…
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